ご入学、ご入園、 ご進級、 おめでとうございます！！ ２ 月に入るとお名前書きの季節ですね。 お名前は預かってくださる, 先生方にとって見やすいことも大事ですが、 子供にとっても "自分のもの"と 愛着が持てるもの がおすすめです。 まだ字が読めない時…

Sasin TipchaiによるPixabayからの画像 すっぴんでも、キレイなお母さん はじめての妊娠で、 産婦人科を受診した後、 母親学級の受講 を紹介されました。 懇切丁寧で、具体的な、 指導を、看護師さんから、 受けることができました。 その中でも、看護師さん…

Dirk WoutersによるPixabayからの画像 ふと、人間関係の関わり方に、 迷うところなどがあって、 書籍に手を伸ばしてみた。 今年の9月に発行されたばかりの 本で、大変勉強になり、 実践的な内容も多かったので、 年末年始の休みに、 じっくりと再読したい一…

<a href="https://pixabay.com/ja/users/jjensovskyjakuba-5302842/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2345477">Jakub Jenšovský</a>による<a href="https://pixabay.com/ja/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2345477">Pixab…</a>

画像はイメージです ステロイド軟膏を一切塗らないし、 塗る必要すらなくなり、 ポイントメイクのみで、 肌の綺麗さを、 さまざまなところで、 ほめられるようになって、 １０年以上たちました。 発症から約３５年間もの間、 この日がくることは、 永遠にな…

写真はイメージです 赤ちゃんの写真ですが、 題名の数字は、 成人の睡眠 のお話です。 （乳幼児や思春期は 対象外です） ７時間が一番死亡率が低い、 と一般的によく知られているようで、 先日、ある健康系You Tubeでも、 そのように解説している動画があげ…

「心拍数の話は、 知らなかったわ！」 先日、投稿したブログを、 sincere3310.hatenablog.com 愛読してくれている母が、 感想を送ってくれた言葉で、 ハッと気がついた。 私は、そんな話は、 ブログに投稿する前に、 母には、すでに、全て 話したものと 思い…

緊急事態宣言が解除されたためか、 町中に人混み戻ってきたように感じられます。 道路状況も、かつての新型コロナの緊急事態宣言が 発動される前に戻りつつあるのではないでしょうか。 活動が戻ってきても、 睡眠時間がとても大切 であることは、変わりませ…

仕事人、個人、家庭人 の時間をまとめることに、 なかなか、結論が出せないまま、 ままならない、日々も多かった。 なぜ、このテーマは多くの人の耳目を集め、 手帳だけで、大変なマーケットが形成されるほどに、 人々を引き込むのだろうか？ 私が子供時代の…

大雨で、台風もきてましたけど、 歯科の定期検診の予約があり、 通常は、１５分ほど、徒歩で向かうのですが、 家出た瞬間から、ほぼ濡れ鼠状態になるような 雨でしたので、一駅ですが、電車に乗って 向かいました。 （後から確認したところ、 少し離れた地点…

掃除機の終了音とともに眠りに落ちた翌朝の睡眠スコアは９１点 ロボット掃除機を取り入れてから、 毎日働いていただき、 快適な日々を送れるようになってきました。 いつ、動かすか？ 取り入れ始めは、 自分で掃除機をかけていた 時間帯に近い時間帯で 動か…

メモること これをしないと、、、、 大事なものほど、パニックになります。。 バック、一式どこかに落とした！！とか <a href="https://pixabay.com/ja/users/stocksnap-894430/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2571416">StockSnap</a>による

買い物するときに、お店でみた品物を、 スマホで検索してから買いましょう、って ただそれだけの話ですが、でも、 どういう時、効果的かって、、 実際あまり体験する機会なかったのですが、 ちょうどいいケースがありましたので、 お話しさせてください。 大…

<a href="https://pixabay.com/ja/users/webandi-1460261/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1687444">Andreas Lischka</a>による<a href="https://pixabay.com/ja/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1687444">Pixabay</a>からの…