花粉症の始まるころの、
数週間
つまり、一ヶ月未満だけ、
起き抜けに数回のくしゃみと、
鼻かみ
外出時のマスク
あとは、薬もなく、
毎年の春を無事
過ごせるようになって、
10年くらいになる
さらに、昨シーズンは、
完璧に、
この鼻かみ儀式とも
おさらばできる
手法を見つけました。
こちらの
花粉バリアシール
です。
こちらを、
シーズン開始前から
使用したら、
花粉症シーズンの煩わしさ
から、離脱する予定です。
物心ついたら、すでに、
でした。
アトピー性皮膚炎と
ダブルアレルギー
当時はまだ、
保湿ティッシュが
誕生しておらず、
アトピーとダブルで、
年中顔が赤く、、
ガサガサ
根治することなく、
成人
結婚
出産へ
育児休暇も終わり、
仕事との両立生活
の不安からくる
ストレスから
ついに、
蓄膿症
を患いました。
余談ですが、
当時の私の勤め先では、
育児休暇取得第一号でした。
耳鼻科通いが半年間毎日続いたと
記憶しています。
幸い、勤め先近くの耳鼻科に
昼休み毎日通うことのできる
環境に恵まれておりました。
そのときの
先生のお話などから、
だんだんに、
鼻は、どのように
扱うのが望ましいのか、
体感的に
理解するようになりました。
とにかく、
すすらない！
できれば、
かまない！
ふき取るだけ！
何があつても、
すすらない！
これ、習慣になるまで、
難しいです。
でも、
すすったら
負けです。
だって、
せっかく、
粘液で包んで、
対外に追い出そうと
しているのに、
また、
鼻の中に戻して
しまったら、
そこから、
腐敗が
始まってしまいます。
もう一度言います。
すすったら
負けです。
でも、
周囲を気を付けて見てみると、
結構、無意識に、
すすってるもの
だな、と思うこと、
今も時々あります。
やはり、
そういった方で
花粉症の方が
多い印象もあります。
別に、
鼻水が出てないときでも、
話しに夢中になっている、
息継ぎがわり、
とか、
会話の間
とか
なんとなく、
すするのが、
すっかり、
癖になってる方、
実は、
意外と多いです。
私が、
蓄膿症を患ってしまった後、
医師から受けた注意点は、
とにかく、鼻が出始めたら、
すぐに耳鼻科へ
でした。
私の鼻の通り道の
形状が、その必要がある
特徴を持っているとのこと
喉の奥に落ちやすく、
悪化しやすいらしいです。
それからは、
本当にこまめに
耳鼻科へ
通うようになりました。
鼻水の色が、
透明でも、
２，３日ですぐ、
耳鼻科へ
そのうちに、
だんだんと
間をあけても
大丈夫になってきました。
それでも、
今になっても、
黄色とか、
緑になったら、
とにかく、
即日耳鼻科へ
GO!
してます。
鼻の扱いも、
かなり気を付けています。
なるべく、
かまないで
拭き取るように
しています。
かむときも、
そおっとそおっと。
ふぅ～っという感じです。
すっきり取れないときは、
鼻の穴の中に
ティッシュを入れて、
ふきとります。
鼻の粘膜を
とにかく
刺激しない。
でも、
しっかり、
拭い取る
を意識しています。
これだけで、
花粉症の
症状もかなり
改善しました。
習慣になるまで、
つねに、
保湿ティッシュを
備える必要があります。
何気に面倒臭いのが、
ティッシュボックスの
取り扱い。
捨てるのも面倒なら、
持ち運びもできなくて
面倒です。
私は、下記を愛用してます。
サイズ感も
使い勝手がよく、
抜群です
評判がよいのか、
我が家の近所では、
でも、見かけるようになりました。
そこへ、
さきほどの
シールなどを活用しますと、
睡眠中もすっきり！
です！
シールのみでなく、
スプレーや、
マスクの外に塗る
タイプもあり、
使いかってがよくて、
気に入ってます！
トドマツ精油が、
スギ花粉をコーティングすることにより、
アレル物質の働きを
低減する。
と書かれてあります。
原理として、なるほど！と
納得です。
昨シーズンは、
新型コロナの感染と
どっち？
と疑いの目を向けられる
心配も
軽減できて、とても
ハッピーでした。
自分だけでなく、
周りの方への配慮のためにも、
使ってみて、
本当によかったです。
飲み薬ではないので、
他の方にも、
お勧めしやすいですし、
話題のネタにも
なりました。
だいぶ
秋も深まってきて、
空気も乾燥しつつあります。
早めに対策することで、
鼻の粘膜に
元気に頑張って
もらえるように、
そろそろ
ご準備を進めて、
安心して、
年末年始を楽しみたい
と思います。
この秋冬の
話のネタに、皆さんにも
健やかで、
楽しい時間がおとずれますように❤
